Qué es el 'skin cycling', la rutina coreana favorita de Laura Escanes que rejuvenece la piel en tres pasos (2025)

Si hay algo que nos gusta a todas, es que nuestra piel luzca sin ninguna imperfección a la vista. Y si a esto le sumamos lo del efecto 'glow' mejor que mejor. Una piel tersa, hidratada y brillante es posible: Laura Escanes sabe de lo que hablamos porque lleva tiempo incorporándolo en su skincare. Te contamos todo lo que debes saber del 'skin cycling', la tendencia coreana que está arrasando en el universo beauty por sus beneficios para el rostro.

¿Una rutina facial cíclica? Así lo definió la dermatóloga Whitney Bowe, la encargada de desvelar este súper truco de belleza para que nuestra piel deje de sufrir. La skin cycling es una rutina que se sustenta en tres patas: la exfoliación, el uso de retinoides (productos cosméticos con vitamina A) y la recuperación de la piel.

A menudo, solemos sobre exfoliar o aplicar tratamientos demasiado agresivos que impiden que nuestra piel se regenere de manera natural. Al incorporar esta rutina de cuidado facial cíclica, ayudamos a que nuestro rostro recupere su brillo y vitalidad en solo tres sencillos pasos.

Inspirada en los ciclos de rutinas deportivas

Esta skincare nace de la idea de alternar productos para obtener mejores resultados, al igual que se hace con las rutinas deportivas. Su duración es de cuatro noches, entre las que se alterna el uso de un exfoliante, un producto con retinol y una crema o sérum hidratante. ¿Cómo se debe incorporar esta rutina?

Antes de incorporar esta nueva rutina a tu cuidado facial debes saber que únicamente funciona por la noche. La dermatóloga Vera Morandini lo explica: "Ten en cuenta que todos los productos deben aplicarse por la noche, puesto que son activos muy potentes cuyo objetivo es renovar la epidermis. Aunque es una rutina apta para la mayoría de las personas, algunas pieles sensibles podrían no tolerarla. Te recomendamos que acudas a realizarte un diagnóstico profesional antes de adquirir nuevos hábitos de skincare".

Además, sugiere que sigamos cuidando otros aspectos del rostro: "El ritual de cuidado facial del skin cycling se enfoca exclusivamente en la renovación de la epidermis, pero que no tiene en cuenta otros aspectos del cuidado facial. No significa que debas descuidarlos. Sigue utilizando un limpiador facial por la mañana y por la noche, una mascarilla una vez por semana y tus productos preferidos para el cuidado de zonas específicas como el contorno de ojos o de labios".

El cuidado del rostro en solo tres pasos: exfolia, suaviza y repara

La rutina skin cycling se lleva a cabo en tres días: empieza con la exfoliación, continúa con el retinol y termina con la hidratación. Te explico: la primera noche exfoliaremos la piel del rostro (si es con productos químicos mejor). Eso sí, no te olvides de usar protector solar para evitar irritaciones indeseadas la mañana siguiente. La segunda noche, es hora de aplicar el retinol. Este potente activo antiedad contiene vitamina A y ayuda a reducir las arrugas, manchas y a mejorar la textura de nuestra piel. Así que, el segundo paso después de desmaquillarte, será aplicar una pequeña cantidad de sérum con retinol y dejarlo actuar toda la noche.

"La retinización es un proceso que puede durar hasta tres meses, así que no debes preocuparte si notas cierta sensibilización de la piel al principio. Recomendamos aplicar productos calmantes y nutritivos para paliar estos efectos y acudir a un especialista en caso de notar una irritación o quemazón excesivas. Además, es imprescindible utilizar protección solar durante el día", comenta la dermatóloga.

El tercer y cuarto día de la rutina debes dejar que tu piel descanse. Más que nunca. Es el momento de hidratarla tras dos días de renovación intensiva. ¿Durante cuánto tiempo puedo llevar a cabo esta rutina? En este caso, la doctora Morandini recomienda que la duración de la rutina no exceda el mes y medio: "Este es el tiempo óptimo para que la piel se regenere y se adapte al retinol. Una vez pasado este período de adaptación, podemos empezar a hacer un uso más intensivo del retinol, llegando incluso a utilizarlo a diario, en función de la tolerancia de cada piel".

Los productos recomendados para incorporar el skin cycling a tu rutina facial

• Exfoliantes hidratantes

Pure Renewing Mask de Mesoestetuc. Es una mascarilla purificante intensiva. Exfolia y limpia el poro para prevenir imperfecciones y no contiene micropartículas plásticas.

Pha Peeling Gel de Benton de MiiN Cosmetics. Es un exfoliante creado para pieles sensibles que buscan una limpieza y exfoliación profunda. Tiene textura gel. Contiene ácido PHA y celulosa, ayudando a atrapar todas las impurezas y células muertas, haciendo que nuestra piel esté suave como la seda, lisa y luminosa.

• Sérums con retinol

Sérum Retinol B3 de La Roche Posay. Es un sérum dermatológico antiarrugas que regenera la piel y unifica el tono. Corrige los signos del fotoenvejecimiento. Contiene vitamina B3 para una regeneración más profunda.

Crema Skinretin 0,3% de Mesoestetic. Crema con retinol puro y bakuchiol con acción antiedad global para tratar arrugas, manchas, pérdida de luminosidad y elasticidad de la piel. Ha sido reconocido por los Premios de Belleza Magazine 2023 por conseguir integrar la eficacia antiedad del retinol en una fórmula que minimiza los problemas de irritabilidad y tolerancia que genera este principio activo.

• Cremas reparadoras e hidratantes

Aloe Propolis Soothing Gel de MiiN Cosmetics. Sus principales ingredientes son un 80% de aloe vera y un 10% de propóleo. Lo que evita que se acumule la grasa en la piel y como consecuencia reduce y minimiza los poros. Además, es perfecta para pieles sensibles y con tendencia a grasas.

Moisture Surg 100h Auto-Replenishing Hydrator de Clinique. Es una de las cremas hidratantes estrellas de la marca. Con una fórmula muy específica, ayuda a penetrar la hidratación hasta en 10 capas. Es suave, fresca y luminosa. Ideal para una hidratación profunda.